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2009.06.01
すくすく成長中。
4月に種を蒔いた大葉ちゃん達、すくすく成長中してます。よ。
第一芽が出てから、合計20個位発芽したのですが、徒長を恐iかったので、心を鬼にしてじゃんじゃか間引きました。
（間引いたものも、ちゃんと食べました。小さいのに大葉の味がして感動した）
現在残っているのは↓です。
奥は、お友達にお裾分けする予定のコ達で、手前のが自宅用です。
自宅用は、かなり大葉らしくなってきました。
窓辺にあるのは、リサイクルペーパーを利用したエコ家庭菜園キットなるもので育てている、バジルとパクチー。
3種の種がセットになっていたのですが、一つだけ発芽しませんでした。
発芽したのがパクチーなのか、イタリアンパセリなのかまだ区別がつかないのですが、多分パクチーだと思われます。
手前の、写りが悪いのは、セラミックで出来た卵型栽培キット（1ドルちょっとだった）のスミレです。
芽は出たけど、花が咲くかはかなり疑問な茎の太さなのですよね・・・。完全に徒長状態な気がします。
咲いてくれたら嬉しいけど、グリーンとして楽しむのでも良いかな、と思っております。
話は変わりますが、昨年、人間ドックを受けて以来、1年ぶりに体重を測ってみたら、想定体重（＊）より3キロ少なかったです。よ。
＊：ダイエットを意識せず、好き勝手な生活を送っている場合に、大抵キープされている体重。
体重減っててラッキーと思いながらも、オッサン化ニキビも治らないし、ここ2ヶ月位微熱が続いているし、頭痛も重くなっているので、もしや何か病気ではなかろうか？と、体重減少を手放しで喜べず、微妙なお年頃であることを、改めて実感しちゃったりもしてるのであります。よ。
しかも、見た目的には全く変わらないので、一体何処の何が落ちたのかも不明：笑
まあ、また、一年後位に測ろうと思います♪
そして、早いもので5月も終了。
というわけで、今月のエアロバイク走行結果です。
走行日数：13日
走行距離：261.92キロ
走行時間：595分
消費カロリー：3505キロカロリー
目標を設定してから（250キロ走る）、3ヶ月目にして、やっとこ目標達成しました：笑
来月も引き続き、目標達成出来ればよいなあ、と思っております。
第一芽が出てから、合計20個位発芽したのですが、徒長を恐iかったので、心を鬼にしてじゃんじゃか間引きました。
（間引いたものも、ちゃんと食べました。小さいのに大葉の味がして感動した）
現在残っているのは↓です。
奥は、お友達にお裾分けする予定のコ達で、手前のが自宅用です。
自宅用は、かなり大葉らしくなってきました。
窓辺にあるのは、リサイクルペーパーを利用したエコ家庭菜園キットなるもので育てている、バジルとパクチー。
3種の種がセットになっていたのですが、一つだけ発芽しませんでした。
発芽したのがパクチーなのか、イタリアンパセリなのかまだ区別がつかないのですが、多分パクチーだと思われます。
手前の、写りが悪いのは、セラミックで出来た卵型栽培キット（1ドルちょっとだった）のスミレです。
芽は出たけど、花が咲くかはかなり疑問な茎の太さなのですよね・・・。完全に徒長状態な気がします。
咲いてくれたら嬉しいけど、グリーンとして楽しむのでも良いかな、と思っております。
話は変わりますが、昨年、人間ドックを受けて以来、1年ぶりに体重を測ってみたら、想定体重（＊）より3キロ少なかったです。よ。
＊：ダイエットを意識せず、好き勝手な生活を送っている場合に、大抵キープされている体重。
体重減っててラッキーと思いながらも、オッサン化ニキビも治らないし、ここ2ヶ月位微熱が続いているし、頭痛も重くなっているので、もしや何か病気ではなかろうか？と、体重減少を手放しで喜べず、微妙なお年頃であることを、改めて実感しちゃったりもしてるのであります。よ。
しかも、見た目的には全く変わらないので、一体何処の何が落ちたのかも不明：笑
まあ、また、一年後位に測ろうと思います♪
そして、早いもので5月も終了。
というわけで、今月のエアロバイク走行結果です。
走行日数：13日
走行距離：261.92キロ
走行時間：595分
消費カロリー：3505キロカロリー
目標を設定してから（250キロ走る）、3ヶ月目にして、やっとこ目標達成しました：笑
来月も引き続き、目標達成出来ればよいなあ、と思っております。
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しーちゃんミ,,ﾟДﾟ彡y━~~
そうなんですか、１年ぶりですか。
しかも、3キロも減っていたのですか・・・
・・・憎い・・・
にきび、治りませんか？
うーん。。。
私はにきびの時は、
「スキンピールバー ティートゥリー」という
石鹸使ってます。
１回ざっと洗顔して、
２回目に石鹸の泡を塗りたくり、
しばし放置して石鹸パック？
で、洗い流すと、軽いにきびだと３日くらいで
直ります。
ただ、とても乾燥するので、
お肌の弱い人は、かさかさになっちゃうかもしれないです。
しかも、3キロも減っていたのですか・・・
・・・憎い・・・
にきび、治りませんか？
うーん。。。
私はにきびの時は、
「スキンピールバー ティートゥリー」という
石鹸使ってます。
１回ざっと洗顔して、
２回目に石鹸の泡を塗りたくり、
しばし放置して石鹸パック？
で、洗い流すと、軽いにきびだと３日くらいで
直ります。
ただ、とても乾燥するので、
お肌の弱い人は、かさかさになっちゃうかもしれないです。
2009/06/01 Mon 12:16 URL [ Edit ]
coco
家庭菜園、いいですね。バジル、パクチー、パセリなんて高いものではないのですが、無駄にしてしまうことが多いので、買うときに躊躇してしまうことがよくあるのです。
体重は去年の冬から徐々に増加中。私の場合は、ついてしまった贅肉が落ちにくくなるのを心配しています。（年齢的に...。）サボっていたエクササイズ始めなくては。
体重は去年の冬から徐々に増加中。私の場合は、ついてしまった贅肉が落ちにくくなるのを心配しています。（年齢的に...。）サボっていたエクササイズ始めなくては。
がら
3kg…予想より3kgも少なかったのですか…ちょっとうらやましいです（笑）
食べることにあまり興味がない…とか言いながら、甘いものを食べ続けているので一向に痩せません。
むしろ太ってます。
引き返せるうちに痩せておかねば。
おもわずプロテインダイエット（友近がCMしているDHCの商品）を買ってみたり（笑）←姑息な手段に出てみる。
あづ。さんの体重が少なかったのは環境の変化が原因で、体の不調でないと良いのですが…。
食べることにあまり興味がない…とか言いながら、甘いものを食べ続けているので一向に痩せません。
むしろ太ってます。
引き返せるうちに痩せておかねば。
おもわずプロテインダイエット（友近がCMしているDHCの商品）を買ってみたり（笑）←姑息な手段に出てみる。
あづ。さんの体重が少なかったのは環境の変化が原因で、体の不調でないと良いのですが…。
あづ。
しーちゃんミ,,ﾟДﾟ彡y━~~ さん へ
はい、１年ぶりに乗っかりました。
一時、測るだけダイエットなるものをしていたのですが、毎日の変化に一喜一憂して欝気味になったのでやめました（どんだけ打たれ弱いんだ！：苦笑）
で、全く乗らなくなったのです（極端なのです）。
３キロ減っていたといっても、想定体重が重かっただけなので、３キロ減っても、特別、痩せているわけではないのですよねー。
ニキビ。
ニキビ対策セットを使い始めてから、出来にくく＆治りやすくなってはいるのですが、根治には至っておりませぬ。
私が使っているキットも、ものスゴイ乾燥系（もしくは、ピーリング効果なのかしら）で、皮剥けが酷かったです。
使い続けるうちに、皮剥けはなくなりましたが。
まだ無くならないので、使い切るまでは使い続けようと思います♪
これでダメならば、いよいよプロアクティブに手を出しますよ。
はい、１年ぶりに乗っかりました。
一時、測るだけダイエットなるものをしていたのですが、毎日の変化に一喜一憂して欝気味になったのでやめました（どんだけ打たれ弱いんだ！：苦笑）
で、全く乗らなくなったのです（極端なのです）。
３キロ減っていたといっても、想定体重が重かっただけなので、３キロ減っても、特別、痩せているわけではないのですよねー。
ニキビ。
ニキビ対策セットを使い始めてから、出来にくく＆治りやすくなってはいるのですが、根治には至っておりませぬ。
私が使っているキットも、ものスゴイ乾燥系（もしくは、ピーリング効果なのかしら）で、皮剥けが酷かったです。
使い続けるうちに、皮剥けはなくなりましたが。
まだ無くならないので、使い切るまでは使い続けようと思います♪
これでダメならば、いよいよプロアクティブに手を出しますよ。
2009/06/01 Mon 18:51 URL [ Edit ]
あづ。
cocoさん へ
そうなんですよね、ハーブ系って、使い切らないことが多いのです。
私も、買うときは躊躇して、結局買わないことが多いです。
このまま、どのコ達も順調に育って、沢山収穫出来るようになるといいのですが。
何しろ、栽培下手なので、まだまだ気が抜けないのです。
cocoさんは、ゴルフで運動されているので、それがエクササイズになっているのような気がするのですがいかがでしょうか？
継続は力なり、といいますが、エクササイズを毎日続けるのって、物凄い精神力＆時間の余裕が必要ですよね。
体重は減りましたが、色々なところがタルんでいるので、私も、エクササイズに力を入れたいと思います！
そうなんですよね、ハーブ系って、使い切らないことが多いのです。
私も、買うときは躊躇して、結局買わないことが多いです。
このまま、どのコ達も順調に育って、沢山収穫出来るようになるといいのですが。
何しろ、栽培下手なので、まだまだ気が抜けないのです。
cocoさんは、ゴルフで運動されているので、それがエクササイズになっているのような気がするのですがいかがでしょうか？
継続は力なり、といいますが、エクササイズを毎日続けるのって、物凄い精神力＆時間の余裕が必要ですよね。
体重は減りましたが、色々なところがタルんでいるので、私も、エクササイズに力を入れたいと思います！
2009/06/01 Mon 18:56 URL [ Edit ]
あづ。
がらサン へ
３キロ少なかったとは言っても、想定体重が重いので、特に痩せたーというワケでもないのですよ。
でも、ホント、身体の不調が原因でないといいなあ、と願うのであります。
がらサンは、毎日MBTでガシガシ歩かれているので、もし体重が増えているとしたら、筋肉が増えたせいではないかしら？
だから、太ったわけではないのだと思います！
いつお会いしても、小柄で華奢な印象ですよ。
なので、安心して、これからも、どんどん新しいお菓子開拓をしていってください♪
DHCのプロテインダイエット。良さそうですよね。
がらサンのような、小食の方には、最適な気がします。
味は美味しいのかしら？？
３キロ少なかったとは言っても、想定体重が重いので、特に痩せたーというワケでもないのですよ。
でも、ホント、身体の不調が原因でないといいなあ、と願うのであります。
がらサンは、毎日MBTでガシガシ歩かれているので、もし体重が増えているとしたら、筋肉が増えたせいではないかしら？
だから、太ったわけではないのだと思います！
いつお会いしても、小柄で華奢な印象ですよ。
なので、安心して、これからも、どんどん新しいお菓子開拓をしていってください♪
DHCのプロテインダイエット。良さそうですよね。
がらサンのような、小食の方には、最適な気がします。
味は美味しいのかしら？？
2009/06/01 Mon 19:04 URL [ Edit ]
ジョゼ
日当たりの良い窓辺で家庭菜園、素敵ですね♪
ローズマリーとか育ててみたい野望はありつつも、
怠惰な性格によりちっとも実行できていません。
ですので、あづ。さんが育てていらっしゃる菜園を愛でようと思います（笑）
今後の成長、楽しみにしております！
体重は3キロ減ったとのこと、運動の成果が出ていますね！
ただ素直には喜べないご様子。
ワタシも、以前思い立ってジムに通い始めたとき、みるみる体重が減り、3週間で体重が5キロ落ちたときは、さすがに喜べず、総合病院で血液検査とレントゲンを撮りました。
結果はまったく異常なしで、今思えば、ちょうど親知らずのややこしい治療をしていたこともあって、単に食が細っていただけでした。
なので、あづ。さんもきっと気付かないうちに疲れが溜まっているのが原因ではないでしょうか。
心配が心配を呼んでさらに不調になることもありますし、ゆっくり休まれて、マイペースで運動をされてくださいね♪
ローズマリーとか育ててみたい野望はありつつも、
怠惰な性格によりちっとも実行できていません。
ですので、あづ。さんが育てていらっしゃる菜園を愛でようと思います（笑）
今後の成長、楽しみにしております！
体重は3キロ減ったとのこと、運動の成果が出ていますね！
ただ素直には喜べないご様子。
ワタシも、以前思い立ってジムに通い始めたとき、みるみる体重が減り、3週間で体重が5キロ落ちたときは、さすがに喜べず、総合病院で血液検査とレントゲンを撮りました。
結果はまったく異常なしで、今思えば、ちょうど親知らずのややこしい治療をしていたこともあって、単に食が細っていただけでした。
なので、あづ。さんもきっと気付かないうちに疲れが溜まっているのが原因ではないでしょうか。
心配が心配を呼んでさらに不調になることもありますし、ゆっくり休まれて、マイペースで運動をされてくださいね♪
2009/06/01 Mon 22:13 URL [ Edit ]
がら
たまにジーンズを履くと妙にきつい時があります…（遠い目）
DHCプロテインダイエット。
いろんな味があるのですが、どれもそこそこ美味しいです。
ただ、粉をコップに入れてスプーンでぐるぐるかき混ぜてもなかなか溶けないので、シェイカー（専用のものも出ています。）が欲しくなるかも。
…実は先日うっかり買ってしまいました(笑)
DHCプロテインダイエット。
いろんな味があるのですが、どれもそこそこ美味しいです。
ただ、粉をコップに入れてスプーンでぐるぐるかき混ぜてもなかなか溶けないので、シェイカー（専用のものも出ています。）が欲しくなるかも。
…実は先日うっかり買ってしまいました(笑)
daysofWLA
自転車で知らない間にやせていたという人、あづ。さんで二人目ですよ。
一人目は職場に来ていた学生さんで、チャリ通にしてから半年くらいで10キロほどやせていて、たまたま受けた健康診断で心配されたそうです。
そのほかの数値が正常なら、健康にやせたって事でしょう！
私なんて！アメリカに来てから予想体重を下回ったことはありませんわ。このところ常に増量中（当社比）おほほ。
パクチーも双葉のうちからパクチー味がしますよ。
一人目は職場に来ていた学生さんで、チャリ通にしてから半年くらいで10キロほどやせていて、たまたま受けた健康診断で心配されたそうです。
そのほかの数値が正常なら、健康にやせたって事でしょう！
私なんて！アメリカに来てから予想体重を下回ったことはありませんわ。このところ常に増量中（当社比）おほほ。
パクチーも双葉のうちからパクチー味がしますよ。
あづ。
ジョゼさん へ
我が家の新居は、ベランダ等が一切無いので、家の中の日当たりの良い場所で育てております。
虫がつかなくて良いわ、と思っていたのですが、栄養豊な土から、ショウジョウバエのような小虫が１日２匹位発生して、少々鬱陶しいですが、苗達の成長をみるのはとても楽しいです。
ジョゼさんが楽しみにしてくださると仰ってくださったので、食べきっちゃう前に、また報告させていただきますね。
ジョゼさんも、ご主人が戻られて落ち着いたら、ローズマリーにトライしてみてください！
体重減少の理由、運動なのですかねえ。
もう、３年間続けているのですが、急に成果が現れるなんて、継続は力なり！という言葉の意味を実感させられるのであります。
でも、モチベーションをあげるためにも、エアロバイクの成果ということにして、諸手を上げて喜んでおこうと思いマース（笑）
昨年、大腸ポリープ除去手術をして、少々痛い思いをしたので、病気は大変だという認識が更に強くなっている今日この頃なのです。
でも、信じるものは救われますよね♪
しかし、ジョゼさんの３週間で５キロ減はスゴイですわ。
でも、ジョゼさんは、もともと細いから、一気に５キロも減ったら、体力とかも落ちたのではないかとおもいます。それは、心配にになりますよねー。
ちゃんと、検査を受けられたのは、とてもよい判断だったと思うのです。
私も、何か気になることが出来たら、検査受けたいと思いますです。
我が家の新居は、ベランダ等が一切無いので、家の中の日当たりの良い場所で育てております。
虫がつかなくて良いわ、と思っていたのですが、栄養豊な土から、ショウジョウバエのような小虫が１日２匹位発生して、少々鬱陶しいですが、苗達の成長をみるのはとても楽しいです。
ジョゼさんが楽しみにしてくださると仰ってくださったので、食べきっちゃう前に、また報告させていただきますね。
ジョゼさんも、ご主人が戻られて落ち着いたら、ローズマリーにトライしてみてください！
体重減少の理由、運動なのですかねえ。
もう、３年間続けているのですが、急に成果が現れるなんて、継続は力なり！という言葉の意味を実感させられるのであります。
でも、モチベーションをあげるためにも、エアロバイクの成果ということにして、諸手を上げて喜んでおこうと思いマース（笑）
昨年、大腸ポリープ除去手術をして、少々痛い思いをしたので、病気は大変だという認識が更に強くなっている今日この頃なのです。
でも、信じるものは救われますよね♪
しかし、ジョゼさんの３週間で５キロ減はスゴイですわ。
でも、ジョゼさんは、もともと細いから、一気に５キロも減ったら、体力とかも落ちたのではないかとおもいます。それは、心配にになりますよねー。
ちゃんと、検査を受けられたのは、とてもよい判断だったと思うのです。
私も、何か気になることが出来たら、検査受けたいと思いますです。
2009/06/03 Wed 19:47 URL [ Edit ]
あづ。
がらサン へ
＞たまにジーンズを履くと妙にきつい時があります…（遠い目）
それは、浮腫みですよ！間違いないっす！はい。
DHCプロテインシリーズは、美味しいのですね。
いくら痩せるとはいえ、美味しくないものは飲み続けられないですもんねえ。
専用シェイカーでフリフリ振るのもちょっとした運動になりそうです。
私は、青汁を専用シェイカーで振っているのですが、青汁のくせになかなか溶けてくれないから物凄い勢いで振ってます（笑）
＞たまにジーンズを履くと妙にきつい時があります…（遠い目）
それは、浮腫みですよ！間違いないっす！はい。
DHCプロテインシリーズは、美味しいのですね。
いくら痩せるとはいえ、美味しくないものは飲み続けられないですもんねえ。
専用シェイカーでフリフリ振るのもちょっとした運動になりそうです。
私は、青汁を専用シェイカーで振っているのですが、青汁のくせになかなか溶けてくれないから物凄い勢いで振ってます（笑）
2009/06/03 Wed 19:50 URL [ Edit ]
あづ。
daysofWLAさん へ
自転車は身体に良いようですねえ。
daysofWLAさんの職場の方のように、毎日外をそれなりの距離走っていたら、色んな負荷もかかるだろうし、かなり良い運動になるのだと思います。
しかし、１０キロはスゴイですねえ。
それに比べると、私の場合は、痩せたといえるのかどうか疑問ですが（想定体重より低かっただけなので）、エアロバイク運動が身体に良いのは、なんとなく実感出来ているので、今後も続けたいと思います。
daysofWLAさんは、ヨガをされているから、とても細い方というイメージがあるのです。
なので、増量中と仰っても、中肉中背の私と比べたら、daysofWLAさんの方が、間違いなく細いと思います！
謎の葉、早速ちぎって食べてみたところ、パクチーでした☆
パクチーって料理に使ったこと無いので、どうやって消費しようか少々悩み中ですが、大好きなメキシカン料理にトライしようかと思っています。
自転車は身体に良いようですねえ。
daysofWLAさんの職場の方のように、毎日外をそれなりの距離走っていたら、色んな負荷もかかるだろうし、かなり良い運動になるのだと思います。
しかし、１０キロはスゴイですねえ。
それに比べると、私の場合は、痩せたといえるのかどうか疑問ですが（想定体重より低かっただけなので）、エアロバイク運動が身体に良いのは、なんとなく実感出来ているので、今後も続けたいと思います。
daysofWLAさんは、ヨガをされているから、とても細い方というイメージがあるのです。
なので、増量中と仰っても、中肉中背の私と比べたら、daysofWLAさんの方が、間違いなく細いと思います！
謎の葉、早速ちぎって食べてみたところ、パクチーでした☆
パクチーって料理に使ったこと無いので、どうやって消費しようか少々悩み中ですが、大好きなメキシカン料理にトライしようかと思っています。
2009/06/03 Wed 19:58 URL [ Edit ]
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